畢業(yè)剛?cè)辏』锊槌鲋靖?
“三年前大學(xué)畢業(yè)，在家附近找到了一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的工作，剛回來的那一年體重就增加了二十多斤。剛剛進(jìn)入職場(chǎng)，免不了應(yīng)酬，隔三差五就有飯局，而且不喝酒還不行。”在棗莊工作的徐先生稱，他平時(shí)飯量不小而且還喜歡喝酒，沒事兒就會(huì)約上幾個(gè)朋友去小吃攤喝幾杯酒。單位里不少和徐先生差不多年齡的同事，一個(gè)個(gè)都開始發(fā)福，長(zhǎng)出了“將軍肚”。
可今年拿到體檢單，和小徐一樣患上了輕度脂肪肝的人數(shù)不少，而且還有幾個(gè)是重度脂肪肝。據(jù)體檢中心的孫主任介紹，引起脂肪肝的主要原因是暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)少、飲酒，以及一些慢性病。加上工作壓力大時(shí)不時(shí)熬夜，就很容易患上脂肪肝。
熬夜、應(yīng)酬、不運(yùn)動(dòng)，年紀(jì)輕輕血壓高
在市駐地、機(jī)關(guān)單位職工中，高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病均出現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)。隨著生活水平逐漸提高，生活方式發(fā)生很大改變，像抽煙、喝酒、不運(yùn)動(dòng)、熬夜等等不良生活習(xí)慣，都是慢性病的誘因。
去年，查出有輕微高血壓的小孟，今年體檢的血壓結(jié)果終于趨于正常。30歲的小孟原本身體健康。去年以來，單位進(jìn)行改革考評(píng)，這讓他感到精神壓力很大，經(jīng)常加班到深夜。去年體檢前的一段時(shí)間，同事們都感覺他情緒容易急躁，而且小孟還經(jīng)常頭暈，到醫(yī)院檢查，得知患上了輕度高血壓?！翱吹襟w檢單，真是突然感覺到身體才是第一位的，無論結(jié)果怎么樣，只要努力就好。經(jīng)過一年的體育運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整，并戒煙膳食，終于把血壓控制住了?！?
隨著生活節(jié)奏的加快和物質(zhì)水平的提高，年輕人患高血壓的比例不斷增加。年輕人平時(shí)工作忙，壓力大，熬夜多，生活不規(guī)律，偶爾身體出現(xiàn)不適也總與勞累聯(lián)系起來。還有不少年輕人不重視健康檢查，忽略查體。
體檢報(bào)告小結(jié)：
慢性病包括高血壓、高血脂、糖尿病等，病因復(fù)雜、病程長(zhǎng)的疾病。隨著生活水平的提高，患病率較高，山東省15歲至69歲年齡段的人群，高血壓患病率為23.4%，而18歲以上的人群患病率為25.1%。
據(jù)慢性病科張科長(zhǎng)介紹，棗莊市人群的患病情況可能比山東省統(tǒng)計(jì)的高血壓患病情況高或是趨平。主要還是和棗莊市人們的飲食情況有關(guān)，人們的飲食比較“重口味”，“有些人家里做菜本來就咸，還要伴著腌制品咸菜吃，并且做菜放辣椒比較多，不知不覺就吃多了?！鄙綎|省人均每天吃鹽12.5克左右，超出世界衛(wèi)生組織提出的成人每天攝鹽量6克的規(guī)定。吃過多的鹽，容易使人體血容量增加，增大對(duì)血管壁的側(cè)壓力，導(dǎo)致血壓增高，還會(huì)導(dǎo)致血管硬化。
另外，張科長(zhǎng)表示，超重和肥胖也極易導(dǎo)致高血壓，而高血壓是可以控制的，平時(shí)以減壓藥為基礎(chǔ)，再適當(dāng)進(jìn)行減壓運(yùn)動(dòng)。除此之外，在飲食上要選擇健康食品，低鹽飲食很重要，保證一日三餐，少抽煙，少喝酒，多進(jìn)食蔬菜和水果。
